Keep

Keep软件介绍:

keep是运动爱好者都觉得很赞的软件，在登录Keep之后会询问玩家一些具体的身体指标，非常的专业和高级。最重要的是，Keep中有超级多的免费课程供玩家学习，还有非常的多的运动爱好者分享运动的方法和经验，玩家之间可以互相交流。在Keep中玩家完全不用把运动当做负担，想塑形和减肥的快来加入Keep大家庭吧。

Keep软件功能:

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep下载提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

Keep软件说明:

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

Keep软件特色:

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep app下载实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

Keep软件更新:

- 魔鬼帕梅拉来啦!全网zui火好课、专属课程徽章一网打尽!还有帕姐本帕与你答疑互动!

- 全新推出「帕梅拉 7 天魔鬼计划」，燃脂 + 塑形带给你超爽爆汗体验!免费的哦!

- 月正满，跑回家，参与 Keep 中秋线上马拉松，迈开双脚，跑向家的方向

- 修复已知问题

Keep软件评价:

- 我是一名学生党，因为疫情期间，被我爸给喂胖了，其实大部分原因是我太贪吃了，所以我就下了个这个，狠心想要减肥，不得不说，真的很棒！虽然有的需要付费，但是那些不付费的也是很多的，我也不知道练的是哪一个（好像是瘦腿的吧），反正最近突然发现腿真的有点瘦了！真的超喜欢这个应用，不妨你去下下载试试，而且还可以买健身用品，虽然说我不用，真的太棒了！

- 用keep很久了，感觉keep用户界面和课程设计都做得很好，会员也不是很贵，良心价格。
但是，我有一个建议，能不能开发一个tv投屏功能？手机那么小一个屏幕，有的动作看不清楚呀！用别的投屏软件投屏有延迟，音画不同步，看着很难受。
希望开发者能看到这条评论，增加tv投屏功能！

- 我用keep这个软件完全是因为这次疫情，结果我发现我用的时间越来越多，感觉自己离不开他了，虽然暂时没有减去很多斤，但是我用这次时间练出来马甲线，真的不敢想 ，而且真的可以激励我减肥减脂，我发现如果喜欢一个人，要把自己先变优秀，让那个人在远处就可以看到你，要更加热爱生活，更加爱自己，让我们一起努力，与keep一起找到更好的自己 。

- 老用户说一下，用了有四年了叭，课程表付费的设计真的没有免费时候的设计好。免费的时候设计，每天除了会有热身训练，还会有八分钟左右的拉伸训练。付费的课程表拉伸训练明显不够。而且免费课程表每天的课程可以多一点，每天的时间短一点，付费的课程表每天两个课程。一个热身训练，一个锻炼，有的时候锻炼的时间很长，真心不喜欢，而且每天的有氧训练时间觉得不够，还要自己从训练中添加。作为曾经用keep瘦了20斤的人，现在真的觉得最新版的付费有点失望，希望能更用点心做吧，你们主要是做训练的，而不是卖东西的。

- 偶然间吧，就下载了这个软件。嗯，记得我查出有腰椎病的时候，想来里面找减肥的相关训练。然后记得医生的嘱咐不宜做什么什么动作，我就找不到那种禁忌人群比较明确的训练，我只是写了个反馈，也没过几天，它就给我推出了嗯怎么缓解腰痛的文章给我。我觉得挺好的，至少它接受了我的提议。哈哈哈！很开心反馈有了回应呀~